практикум
Меньше мыслей. Больше жизни
Жизнь проходит мимо, пока ты живёшь у себя в голове.
Возвращайся.
Старт — 17 мая
Ты замечаешь, что постоянно думаешь, анализируешь, контролируешь — и не можешь это остановить
У тебя есть привычка «убегать» от себя в еду, телефон, алкоголь, шопинг, сериалы, чтобы отвлечься и немного выдохнуть
Ты пробуешь разные подходы — психологию, практики, но это даёт лишь кратковременный эффект
У тебя нет сильного внутреннего напряжения, но ты больше живёшь в мыслях, чем здесь и сейчас
Жизнь идёт, дети растут — а ты не можешь по-настоящему насладиться этим, потому что вечно из-за чего-то беспокоишься
Тебе близка тема пробуждения, но тебе хочется идти дальше — не в знания, а в состояние
«Если ты узнаёшь себя хотя бы в одном пункте —
этого уже достаточно, чтобы идти дальше.»
Просто ум не может вывести тебя за пределы ума.
Это не про резкую трансформацию. Это про едва заметные, но фундаментальные сдвиги — которые будут постепенно менять твоё состояние и твою реальность.
Начнут появляться промежутки тишины ума. То самое состояние покоя, ради которого мы отправляемся в отпуск
Ты перестанешь жить на автомате и начнёшь замечать, что происходит прямо сейчас
Ты будешь терять значительно меньше энергии, которая уходила на сопротивление и контроль того, что от тебя не зависит
Появится больше удовольствия от жизни, радости и вдохновения — без усилий, как естественное состояние
Ты научишься применять новый способ справляться с тревогой и напряжением — вместо еды, алкоголя, телефона, шопинга, сериалов.
Это не волшебная таблетка. Это навык, который останется с тобой навсегда.
30 дней простых ежедневных шагов, встроенных в повседневную жизнь. Каждый день ты получаешь простые задания в закрытом канале в Телеграме или Максе
4 встречи со мной в Зуме — поддержка, разборы, ответы
Ощутимый результат уже в первые 7–10 дней
Духовный наставник · Автор Метода Дао
В прошлом — психолог и предприниматель. Автор Метода Дао — уникального инструмента для самопомощи и самопознания, помогающего жить в гармонии с собой, другими людьми и окружающим миром.
Можно оплатить российской или зарубежной картой
Есть вопросы? Напиши сюда